Empat C dari Pengaturan Gol Tim

Tujuan adalah cara terbaik untuk meningkatkan kinerja tim. Tujuan yang jelas dengan standar yang dapat diukur harus dikembangkan dan disepakati bersama tim. Salah satu cara sederhana untuk membantu menentukan apa tujuan tim seharusnya adalah memanfaatkan empat C dari penetapan tujuan. Stand C untuk kejelasan tujuan, kriteria yang dapat diukur, tantangan yang berharga, dan komitmen tim.

Kejelasan dalam suatu tujuan tim berarti mudah dipahami oleh semua anggota yang terlibat. Definisi tujuan cukup spesifik sehingga tidak ada kesalahpahaman tentang apa yang harus diselesaikan dan tim sepenuhnya memahami apa yang diharapkan dari mereka. Dengan tujuan yang jelas, mereka yang bekerja untuk mencapainya akan tahu apa yang perlu mereka lakukan atau pelajari untuk mencapai sasaran target mereka. Klarifikasi memastikan tim memahami mengapa tujuan tersebut adalah sesuatu yang berharga dan relevan bagi mereka untuk diusahakan.

Kriteria dijabarkan dalam tujuan adalah ukuran kinerja yang harus dicapai agar tim tahu mereka telah mencapai target mereka. Kriteria adalah unit ukuran dalam jumlah atau persentase yang harus diselesaikan selama jangka waktu tertentu dan disetujui oleh tim. Memiliki kriteria ini memberikan umpan balik reguler bagi tim di sepanjang jalannya tujuan sehingga mereka dapat melakukan penyesuaian terhadap pekerjaan dan perilaku mereka. Tanpa informasi ini, sulit bagi tim untuk memahami struktur penghargaan dan pengakuan mereka, mengembangkan rencana kerja mereka, dan meminta penyesuaian atau bantuan dengan hambatan bila diperlukan.

Tantangan dalam tujuan adalah cara untuk memberi tim kesempatan untuk mengembangkan keterampilan mereka dan menunjukkan apa yang bisa mereka lakukan. Tujuan yang bermakna tidak hanya mempertahankan status quo atau mencapai sedikit lebih banyak. Sebaliknya itu harus memotivasi tim untuk meregangkan diri tanpa merusak semangat mereka atau sangat mengganggu prosedur kualitas mereka atau tugas rutin yang diperlukan. Tujuan yang terlalu kecil atau terlalu besar bisa lebih merusak daripada menantang atau memotivasi.

Komitmen adalah tim yang menyetujui tanggung jawab dan akuntabilitas untuk mencapai tujuan. Cara terbaik untuk mendapatkan komitmen tim adalah agar tim berpartisipasi dalam proses penetapan tujuan. Tim harus memahami bagaimana tujuan mereka sesuai dengan visi, misi, dan tujuan organisasi. Agar tim dapat berkomitmen pada tujuan apa pun, mereka harus dilibatkan dalam proses pengambilan keputusan dan menerima informasi atau pelatihan yang tepat untuk mengetahui apa yang dapat mereka capai dan mengapa itu penting.

Manfaatkan C untuk membangun kejelasan tujuan tim, menetapkan kriteria yang terukur, memberikan tantangan yang berharga, dan mendapatkan komitmen tim penuh. Keempat C adalah metode yang mudah untuk menentukan apa tujuan tim seharusnya. Membersihkan tujuan tim dengan menyetujui pengukuran adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kinerja tim.

9 Kendala yang Menjaga Anda dari Mencapai Tujuan Anda

Meskipun Anda telah menghabiskan banyak waktu mengerjakan tujuan Anda untuk tahun depan, ada banyak hal yang akan menghalangi Anda untuk mencapainya.

Sebelum kita melangkah lebih jauh mari membangun penggunaan bahasa di sini. Tujuan dapat digantikan dengan tujuan, target, hasil, pencapaian, resolusi, tujuan, ambisi dan yang lain yang dapat Anda pikirkan. Untuk tujuan laporan ini, penulis akan menggunakan Goal.

Seberapa sering Anda memulai tahun, atau fase perkembangan Anda berikutnya dengan niat baik, dan beberapa tujuan dari apa yang ingin Anda capai, hanya untuk menemukan bahwa entah bagaimana Anda tidak pernah melihat untuk mencapainya? Apa yang akan saya bahas dalam artikel ini adalah 9 rintangan terbesar yang akan menghalangi Anda. Saya akan mengambil masing-masing secara bergantian dan mengeksplorasi apa yang ada di baliknya, mengapa itu ada di sana, dan yang lebih penting adalah tindakan yang dapat Anda lakukan untuk meletakkannya di satu sisi.

Apa yang saya juga akan lakukan adalah bukti ini menggunakan tanggapan dari survei yang dilakukan dengan Pedagang Tunggal, dan pemilik Usaha Kecil dan Menengah (UKM), mengidentifikasi tantangan yang mereka hadapi di tahun mendatang.

Meskipun ada ratusan rintangan potensial, 9 paling sering muncul.

1. Kurang informasi

2. Kurangnya keterampilan

3. Membatasi keyakinan

4. Kesejahteraan

5. Orang lain

6. Motivasi sendiri

7. Waktu

8. Uang

9. Takut

Mengapa memiliki Sasaran?

Jika Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk menetapkan tujuan Anda sendiri, dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada mahasiswa dalam program MBA Harvard 1979, hanya tiga persen lulusan yang memiliki tujuan dan rencana tertulis; 13 persen memiliki tujuan, tetapi mereka tidak tertulis; dan 84 persen tidak menetapkan tujuan sama sekali.

Sepuluh tahun kemudian, temuan itu mengungkapkan bahwa 13 persen dari kelas yang memiliki tujuan memperoleh hingga 84 persen dibandingkan dengan mereka yang belum menetapkannya. Untuk tiga persen yang mendefinisikan tujuan mereka dan menuliskannya, mereka memperoleh rata-rata, sepuluh kali lipat dari 97 persen lainnya yang disatukan.

Beberapa menetapkan sasaran yang terlalu umum. Ini, pada kenyataannya, berkhayal umum untuk semua orang. Tujuan, di sisi lain, jelas, tertulis, spesifik, dan terukur.

Apa itu Tujuan?

Nama lain yang digunakan, menjelajahi orang lain menggunakan bahasa. Mengapa kita memilikinya? Berbagai jenis tujuan – menuju / menjauh.

Beberapa gol dipanggil jauh dari gol. Ini biasanya dibingkai dalam negatif. Berikut beberapa contohnya.

o Saya tidak ingin merokok lagi

Saya tidak ingin menjadi tidak layak

o Saya tidak ingin kelebihan berat badan

Saya tidak ingin bangkrut

Sekarang mari kita reframe mereka menjadi positif

o Saya bukan perokok

o Saya sehat dan sehat

o Saya berada pada berat badan ideal saya

o Saya bisa membayar tagihan saya

Perhatikan perbedaannya. Mereka dinyatakan dalam positif dan mengambil asumsi bahwa Anda telah mencapainya. Dengan mengasumsikan "seolah-olah" perilaku Anda berubah sehingga Anda bertindak seperti sudah mencapai apa yang ingin Anda lakukan. Sungguh perasaan yang luar biasa bahkan sebelum Anda tiba di sana. Ini juga mendukung motivasi Anda.

Jadi sekarang kami telah menentukan apakah tujuan kami adalah menuju sesuatu, atau menjauh dari sesuatu. Kami sekarang telah menyatakannya dalam positif. Namun ini masih belum menjadi tujuan yang terinci. Kami sekarang akan melihat bagaimana kami dapat membuatnya lebih spesifik.

Sasaran ideal harus dinyatakan dalam hal positif, terikat waktu dan spesifik. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan, bagaimana Anda akan tahu ketika Anda telah mencapainya, bagaimana rasanya, seperti apa orang-orang di sekitar Anda? Apa yang akan Anda lakukan untuk merayakannya?

Tujuan harus terikat waktu. Kapan saya ingin mencapainya? Jika saat itulah saya ingin mencapainya, kapan saya harus mulai? Apa langkah pertama yang harus saya ambil? Siapa yang harus saya beri tahu? Haruskah memberi tahu orang itu adalah langkah pertama? Keterampilan atau pengetahuan apa yang perlu saya dapatkan sepanjang jalan?

Ukuran sasaran, apakah sasarannya terlalu besar untuk dicapai? Jika demikian maka memecahnya menjadi potongan berukuran gigitan yang lebih kecil mungkin merupakan pendekatan yang tepat.

Seberapa serius Anda tentang tujuan ini. Pada skala 1 hingga 10 (1 rendah dan 10 tinggi), seberapa besar komitmen Anda terhadap tujuan ini? Jika jawaban Anda kurang dari itu, Anda tidak akan menindaklanjutinya sepenuhnya. Apa yang perlu Anda lakukan untuk tujuan ini untuk memindahkannya dari 7 ke 8?

Sekarang Anda telah benar-benar mendefinisikan tujuan Anda, Anda siap untuk pergi. Bukan? Jadi, apa yang menghentikan Anda?

Saya akan mengambil masing-masing hambatan potensial secara bergantian, dan menguraikannya.

Kurang informasi

Informasi dapat memiliki satu dari dua efek. Dengan terlalu banyak Anda dapat kewalahan, dan dapat menghentikan Anda untuk membuat keputusan atau mengambil langkah selanjutnya. Dengan informasi yang terlalu sedikit Anda tidak dapat menempatkan sesuatu ke dalam perspektif, atau melihat gambaran yang lebih besar. Mengidentifikasi di mana Anda memiliki kesenjangan dalam pengetahuan Anda, dan memasukkan ini sebagai bagian dari tujuan Anda akan membawa Anda lebih dekat untuk mencapainya. Ada beberapa cara untuk memperoleh informasi baru. Penelitian, membaca terencana, mendengarkan CD, DVD tentang topik atau jaringan tertentu dengan individu yang memiliki pengetahuan untuk berbagi dengan Anda.

Kekurangan Ketrampilan

Untuk bergerak maju Anda mungkin harus mengambil keterampilan di sepanjang jalan. Ini tidak perlu menjadi tantangan besar. Sebagai bagian dari penetapan tujuan Anda, pahami keterampilan apa yang perlu Anda dapatkan, dan bagaimana Anda akan mendapatkannya, akan membentuk langkah-langkah dari rencana Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mendaftar di kursus, meskipun itu ide yang bagus. Alternatif lain seperti studi online, membaca yang direncanakan, membayangi rekan kerja di tempat kerja, atau meminta saran dari teman juga dapat membantu Anda mendapatkan keterampilan yang Anda butuhkan.

Keyakinan yang membatasi

Kita semua memiliki seperangkat keyakinan yang dengannya kita menjalani hidup kita. Ini diatur dalam alam bawah sadar kita pada usia dini. Terkadang keyakinan ini dapat menahan Anda dan membatasi kemampuan Anda untuk mencapai tujuan Anda. Beberapa contoh umum mungkin tidak asing bagi Anda.

Kebimbangan atau Penundaan – haruskah saya melakukan satu hal atau lainnya? Ini sering kali menyebabkan Anda tidak melakukan apa-apa. Keyakinan yang membatasi memanifestasikan dirinya sebagai "Saya tidak dapat membuat keputusan". Tidak dapat membuat kemajuan atau macet – ketika cara kerja tidak lagi efektif, Anda terus menggunakannya dan sering membentuk zona nyaman, keyakinan yang membatasi di sini bisa menjadi "Saya tidak bisa / tidak akan berubah". Seringkali orang menyatakan bahwa "Saya tidak pantas untuk menjadi sukses", atau "yang seharusnya tidak bekerja untuk saya". Di sini kita melihat sabotase diri dan tidak menghargai diri sendiri dan kemampuan mereka sendiri. Ini hanya beberapa contoh, tetapi dengarkan untuk mereka dan perhatikan berapa kali Anda mendengar diri Anda mengatakan hal-hal seperti ini.

Kesejahteraan

Terlepas dari upaya terbaik Anda, mungkin ada saat-saat ketika Anda tidak mampu mengejar tujuan Anda. Penyakit atau cedera mendadak dapat membuat Anda kembali. Ketika ini terjadi, Anda harus realistis. Memukuli diri sendiri tidak akan membantu, atau menyerah begitu saja. Luangkan sedikit waktu untuk menilai kembali tujuan Anda dan pertimbangkan apa saja pilihan Anda sekarang. Seberapa penting adalah bahwa tujuan ini dicapai dalam jangka waktu asli. Juga pertimbangkan bagaimana lagi tujuan Anda dapat dikejar, dan siapa yang dapat membantu Anda selama waktu-waktu ini.

Orang lain

Cukup sering orang-orang yang paling dekat dengan kita takut kita mencapai tujuan kita. Bagi mereka ini berarti Anda dapat berubah dan itu juga berarti perubahan bagi mereka. Mereka mungkin tidak sadar betapa pentingnya tujuan Anda bagi Anda. Jika orang yang Anda ajak berbagi waktu misalnya keluarga, teman, rekan kerja tidak memahami dan mendukung tujuan Anda, ada kemungkinan Anda terpengaruh oleh hal ini. Jika orang-orang ini merugikan untuk berubah maka mereka mungkin menyabot rencana Anda.

Motivasi Sendiri

Meskipun Anda mungkin melihat dengan niat terbaik, setelah beberapa saat kebaruan mungkin luntur atau ada gangguan lain. Ini mungkin disebabkan oleh sejumlah faktor. Mungkin tujuan yang Anda tetapkan terlalu besar, dan perlu dipecah menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola. Mungkin Anda tidak mendapatkan hasil, dan perlu mempertimbangkan apa yang Anda lakukan yang mencegah Anda bergerak maju. Setelah usaha yang berkelanjutan Anda mungkin merasa bahwa sasarannya sekarang adalah sesuatu yang tidak diinginkan, atau setidaknya hasilnya.

Dalam hal ini tujuan perlu ditinjau kembali. Jika itu membutuhkan modifikasi karena keadaan telah berubah, maka ubahlah. Jika tidak lagi melayani Anda, maka jangan buang energi Anda menindaklanjuti sesuatu hanya karena Anda memulainya.

Waktu

Kita semua hidup di dunia di mana kita sepertinya tidak punya cukup waktu. Banyak dari kita adalah "waktu miskin", yang berarti bahwa kita tidak mengatur penggunaan waktu untuk mendapatkan hasil terbaik. Cukup sering saya mendengar dari orang-orang di sekitar saya "Saya hanya tidak punya waktu untuk melakukan x". Seberapa benar pernyataan ini? Sudahkah kita terlalu banyak bertindak, terlalu memaksa diri dan malu untuk mengatakan tidak? Mungkin, tapi saya punya pandangan lain.

Jika kita mendekati penggunaan waktu kita tanpa struktur apa pun, kita mungkin melompat dari satu hal ke hal lain tanpa urutan tertentu. Tanpa prioritas kita akan berpindah dari satu hal ke hal mendesak berikutnya.

Ada juga aspek gangguan. Ini dapat mengalihkan perhatian dari orang lain yang tidak memiliki aspirasi yang sama dengan Anda. Ada gangguan panggilan telepon dan email. Cukup sering kita sibuk dengan hal-hal yang bagus untuk dilakukan, tetapi tidak membawa kita maju lebih jauh untuk mencapai tujuan kita.

Uang

Uang adalah alasan umum untuk tidak mengejar tujuan Anda. Biasanya itu adalah kekurangan uang yang menghentikan Anda. Ketika Anda mendengar seseorang berkata "Saya tidak mampu" atau "Saya tidak punya uang". Pernyataan-pernyataan ini biasanya ditawarkan tanpa banyak keraguan.

Meskipun saya setuju bahwa itu mungkin benar sampai batas tertentu, alternatif apa yang benar-benar mereka eksplorasi dan bagaimana lagi bisa uang itu ditemukan? Jika Anda benar-benar serius mencapai tujuan ini, berapa lama Anda akan pergi untuk mencari uang (secara hukum)!

Mari kita lihat ini dan melihatnya dari sudut pandang lain. Berapa biaya Anda untuk tidak memiliki tujuan dalam hidup Anda saat ini? Misalnya berada dalam hubungan yang buruk atau mengalami kesehatan yang buruk. Jika dalam mencapai tujuan ini, Anda akan mendapatkan pekerjaan berikutnya, atau berarti bahwa Anda akan mendapatkan bonus kinerja 10% di tempat kerja, upaya apa yang akan Anda lakukan?

Takut

Apa yang saya maksud dengan rasa takut? Ada contoh yang lebih jelas. Jika Anda perlu melakukan sesuatu yang membawa Anda tepat di luar zona nyaman Anda untuk pertama kalinya, yang mungkin bisa membuat Anda takut.

Lalu ada rasa takut akan kegagalan. Apa yang akan orang-orang di sekitar Anda pikir jika Anda tidak mencapai tujuan Anda. Bagaimana Anda akan menghadapi mereka dan menjaga integritas Anda. Lebih baik berhenti sekarang untuk melihatnya lewat kan? Dengan begitu tidak ada yang bisa menilai saya.

Jenis ketakutan lainnya adalah rasa takut akan kesuksesan. Bagaimana jika saya benar-benar melakukannya, dan orang-orang mengetahui bahwa saya seorang penipu? Apakah tujuan ini adalah sesuatu yang benar-benar saya inginkan? Keraguan diri datang ke dalam bermain dan Anda mencoba untuk berbicara sendiri tentang itu.

Bukti apa yang mendukung ini dalam konteks bisnis?

Dalam survei terbaru yang dilakukan dengan Usaha Kecil dan Menengah (UKM) dan Pedagang Tunggal, mereka ditanya apa yang mereka pandang sebagai tantangan terbesar yang dihadapi mereka pada tahun 2010. Semua yang disurvei melaporkan bahwa mereka sebagian berhasil dalam mencapai tujuan dan sasaran mereka di tahun 2009. 33% dari tujuan ini adalah signifikan, dan alasan untuk tidak mencapainya adalah untuk kesehatan yang buruk, tidak meminta bantuan, dan kurangnya kepercayaan dalam ekonomi di antara yang lain.

Banyak dari tujuan-tujuan ini yang dilanjutkan ke tahun berikutnya, beberapa orang meneruskan semua tujuan mereka. Ketika ditanya apa yang akan mereka lakukan untuk mencapai itu, 66% melaporkan bahwa mereka akan mencoba sesuatu yang berbeda, dan 33% akan mencari bantuan.

Jadi apa yang menghentikan orang-orang bisnis ini dari bergerak maju? Nah dari sampel yang disurvei faktor-faktor utama adalah Kurangnya keterampilan, kurangnya pengetahuan, Kesehatan, Ketakutan (keberhasilan / kegagalan) dan keyakinan Pembatas.

Mereka yang menjawab bahwa mereka akan mencari bantuan; itu sama-sama terbagi antara orang lain dalam perdagangan atau profesi mereka, mendekati pelatih bisnis, atau menghubungi pemasok spesialis. Dari ketiga opsi itu, tentu saja melihat apa yang dilakukan pesaing Anda mungkin memberi Anda beberapa petunjuk. Lagi pula jika seseorang di sektor kita berhasil melihat apa yang mereka lakukan. Demikian juga pemasok spesialis mungkin berguna jika memahami tujuan dan aspirasi Anda. Namun mereka mungkin memiliki agenda lain, bagaimanapun juga mereka dalam bisnis.

Namun tidak satu pun dari kedua pendekatan ini difokuskan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan tidak satu pun dari mereka membuat Anda bertanggung jawab dalam bekerja ke arah mereka. Di sinilah seorang Pelatih Bisnis dapat membuktikan sangat berharga. Mereka akan membantu Anda dalam menentukan dan mengembangkan tujuan Anda, mengidentifikasi apa yang menghentikan Anda dan mengembangkan strategi untuk membantu Anda mengatasi kendala tersebut ketika mereka datang.

Pelatih Bisnis juga akan menantang Anda untuk memeriksa apakah Anda sedang mengerjakan sasaran yang menggerakkan Anda menuju apa yang Anda inginkan, dan membuat Anda tetap bertanggung jawab terhadap tujuan tersebut. Sebagai Pedagang Tunggal atau UKM sering kali tidak ada orang di sekitar yang dapat Anda bagikan tujuan Anda, dan diskusikan mereka.

Salah satu keberatan umum untuk menggunakan pelatih Bisnis adalah biaya yang dirasakan, sering mengatakan "Saya tidak mampu membelinya" atau "terlalu mahal". Terkadang berguna untuk melihat ini dari perspektif lain. Berapa biaya Anda untuk tidak menggunakan pelatih Bisnis? Jika Anda dapat melampirkan nilai untuk mencapai setiap tujuan maka layanan dari pelatih Bisnis yang efektif dapat dengan cepat dihitung.

Mari kembali ke responden survei sejenak. Dua tantangan yang diidentifikasi adalah kurangnya keterampilan, dan kurangnya pengetahuan. Anggaplah sebentar jika seorang pelatih Bisnis dapat membantu Anda mengidentifikasi apa celah-celah ini, bagaimana cara menutupnya dan kemudian bagaimana menerapkannya pada Bisnis Anda apa yang akan bernilai? Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi pertimbangkan sejenak bagaimana Anda akan secara jelas mengidentifikasi kesenjangan dalam keterampilan atau pengetahuan? Berapa lama waktu yang Anda butuhkan? Ke arah mana Anda akan pergi? Sebagai contoh

Ringkasan

Dalam laporan ini saya telah menjelaskan apa tujuan dan mengapa itu penting untuk memilikinya. Saya telah mengidentifikasi 9 rintangan yang berpotensi menghalangi Anda mencapai tujuan tersebut. Ini adalah:

1. Kurang informasi

2. Kurangnya keterampilan

3. Membatasi keyakinan

4. Kesejahteraan

5. Orang lain

6. Motivasi sendiri

7. Waktu

8. Uang

9. Takut

Saya telah membuktikan bagaimana ini memanifestasikan diri mereka, dalam konteks bisnis untuk Pedagang Tunggal dan UKM, dan melihat strategi apa yang dapat diterapkan. Dan akhirnya saya telah membahas bagaimana seorang Pelatih Bisnis dapat mendukung pencapaian tujuan tersebut.

Kekuatan Tersembunyi dari Kursi Goyang

Kursi goyang adalah bagian dari kehidupan kolonial; itu adalah fenomena Amerika. Meskipun datang ke koloni dengan cara Inggris sebagai kursi taman, orang Amerika baru dengan cepat memindahkannya ke rumah mereka sebagai perangkat menggendong untuk ibu dan anak. Kursi goyang itu menjadi begitu populer di kalangan para kolonis sehingga pada tahun 1750, Kursi Goyang Amerika Windsor, yang dibangun di Philadelphia, menjadi terkenal di seluruh dunia.

Generasi orang Amerika tumbuh dengan kursi goyang; itu adalah perabot yang umum dan fungsional di hampir setiap rumah. Sebuah kursi goyang menyediakan sarana untuk membantu anak yang rewel untuk tidur; menenangkan luka emosional; dan memberikan kenyamanan pada saat sakit. Namun tujuan kursi goyang itu terutama digunakan untuk memastikan ikatan emosional antara ibu dan anak.

Bayi yang diguncang untuk tidur sangat menguntungkan; bayi tidak sendirian dalam buaian; ibunya ADALAH buaian; bolak-balik; bolak-balik; perlahan-lahan mengambil irama, dengan suara bersenandung atau lagu pengantar tidur yang manis. Jaringan saraf otak bayi mengambil sinyal; semua baik-baik saja; Aku bersamamu; kita bergerak bersama.

Sebagian besar anak-anak tidak pernah mendapatkan sinyal itu. Mereka ditempatkan di boks mereka dengan botol atau dot dan diharapkan untuk tidur. Beberapa orang akan menangis; yang lain akan menatap ruang dalam; tetapi pesan intim yang krusial itu tidak pernah diterima. Stabilitas emosional hilang.

Hari ini kita menemukan betapa pentingnya kursi goyang untuk kesejahteraan psikososial; penggunaannya telah menyebar jauh melampaui buaian ibu / anak, dan bisa menjadi obat untuk berbagai masalah kesehatan.

Studi oleh University of Rochester School of Nursing dan Pusat Penelitian Klinis pada Aging telah menunjukkan gerakan lembut dari kursi goyang melepaskan endorfin; zat kimia yang dikenal untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa sakit. Studi ini menegaskan bahwa Terapi Kursi Goyang meningkatkan kualitas hidup bagi orang yang menderita Demensia dan penyakit Alzheimer.

Medical College of Virginia melakukan penelitian yang menunjukkan gerakan yang menenangkan dari kursi goyang dapat secara dramatis mempercepat proses penyembuhan pada pasien yang sakit parah. Selain itu, kursi goyang sekarang digunakan sebagai terapi untuk pemulihan pasca operasi.

Menurut Dr. Heinrich Addleheim dari Kinetic Therapy Clinic di Berlin, Jerman, kursi goyang sangat menakjubkan, "Kami telah melihat kasus pasien yang sembuh dari serangan jantung dan stroke – tanpa ada kerusakan permanen – hanya karena mereka menggunakan kursi goyang saat mereka sedang memulihkan diri. Saya sepertinya orang-orang yang terbaring di tempat tidur dengan radang sendi yang berada di dalam dan sekitar dalam seminggu setelah penggunaan kursi goyang secara teratur … itu bukan hanya perabot, itu alat medis yang luar biasa. "

Terapi Goyang Kursi sedang diterapkan sebagai berikut:

o Demensia

o Alzheimer

o Autisme

o Sindrom Kelelahan Kronis

o Gagap

o Diabetes

o Arthritis

o Penyakit Jantung

o Pemulihan Bedah

o Penyakit Mental

Sebagai penutup, jangan lupakan orang-orang yang merasakan kasih sayang yang besar untuk kursi goyang mereka; Napoleon, Abraham Lincoln, Mark Twain, Bertholt Brecht, Pablo Picasso, John F. Kennedy, Dwight Eisenhower, Ronald Reagan, dan Benjamin Franklin.

Koloni Amerika memberi kita banyak hadiah; Republik besar, dan kursi yang bagus.

 Cari Tahu Warna Apa dari Hunter Wellingtons yang Dipakai Selebriti

The Hunter Story adalah simbol kehidupan negara Inggris yang telah mendunia, dengan penggemar dari Windsor Park ke Park Avenue. Mereka hijau, orisinal dan tidak salah.

Pemburu adalah merek Welly yang disukai dari Keluarga Kerajaan hingga ikon fesyen seperti Kate Moss dan kini telah menjadi pernyataan mode di kedua sisi kolam, yang dikenakan dengan bakat yang luar biasa oleh gagak festival musim panas atau jalanan licin Manhattan di musim dingin.

Hunter telah melarikan diri dari pedesaan Inggris dan menaklukkan dunia dengan kekuatan besar. Salah satu alasan keberhasilan Trans Atlantik ini adalah daftar nama-nama Hollywood yang menggaet merek Inggris ini.

Di sini Anda akan menemukan jawaban dari selebriti mana yang menggunakan Pemburu? Gaya dan warna apa dari Wellies di mana mereka? Sayangnya kami tidak akan bisa membuat daftar setiap orang, karena ada terlalu banyak nama terkenal untuk dicantumkan dalam artikel kecil ini tetapi kami telah mengumpulkan daftar nama yang paling sering ditanyakan di bawah ini.

Hunter Fact, Hunter Boot mengirim semua Olimpiade Inggris 2008 yang memenangkan Emas untuk Inggris, satu set Gold Hunter Wellies. Warna ini sekarang tersedia untuk umum dan merupakan salah satu pemburu penjual terbaik untuk Glastonbury 2009.

Putri Diana – Pemburu Hijau Asli

Kate Moss- Pemburu Hitam Asli

Kings of Leon (Group) – Pemburu WaterAid

Angelina Jolie- Pemburu Merah Asli

Madonna – Pemburu Navy Asli

Gwyneth Paltrow – Pemburu Aubergine Asli

Kelly Rowland – Pemburu Merah Asli

Katie Mula- Pemburu WaterAid

Mary Kate Olsen – Pemburu Hitam Asli

Wil Young – Pemburu Hijau Asli

Rachel Bilson – Jimmy Choo Hunters / dan Pemburu Merah Asli

Persik Geldof- Pemburu Hitam Asli

Jamie Hince (The Kills) – Pemburu Hitam Asli

Nichole Ritchie -Original Green Hunters

Kelly Osbourne -Original Pumpkin Hunters / dan WaterAid Hunters

Jody Latham (Shameless) – Pemburu Hitam Asli Pendek

James Blunt-WaterAid Hunters

Kaki kering adalah kaki bahagia!

The Blue Shed (Atau Membuat Kursi Dari Pohon Tanpa Listrik Atau Alat Mesin, Bagian 6)

Dalam beberapa hal saya akan bangga memiliki "Bodger" di CV saya. Orang-orang yang membuat kursi gelondongan di hutan beech di dan di sekitar Buckinghamshire ketika Charles Dickens menulis disebut Bodgers. Sulit untuk melihat di mana koneksi dengan "merusak pekerjaan" berasal dari tetapi mungkin tidak ada satu, terlepas dari fakta bahwa mereka berasal dari akar yang sama, yang lebih tua. Bodgers tidak "tukang daging" atau "tukang daging" atau "koboi" bahkan, mereka adalah tukang kayu yang terampil yang membelah kayu beech dan kemudian memutar bagian pada mesin bubut kutub, di sana dan kemudian, di antara pepohonan. Operasi yang benar-benar "ramping".

Komponen-komponen yang mereka buat adalah untuk kursi-kursi Windsor dan kursi jenis spindel yang serupa; gaya yang klasik nyata. Mungkin itu adalah pasokan komponen murah yang membuatnya begitu umum – bersekutu dengan desain elegan – ada masalah, namun; penggunaan komponen pendek ini berarti ada titik lemah di belakang kursi – spindel atau kaki menjadi kendur, keluar, patah. Stres tidak ditransfer sampai ke tingkat lantai karena mereka berada di "kursi chammer", elemen struktural utama adalah kursi tebal dan padat, dan tahun penggunaan dan perubahan suhu mengambil tol mereka. Saya sudah memperbaiki beberapa, dan saya bisa menjanjikan Anda, itulah area masalahnya!

Kursi Chammer – dan ini adalah salah satu yang saya buat – kebanyakan terbuat dari kayu pinus (lebih lembut daripada beech) dan meskipun saya belum melakukan survei, saya pikir mereka telah bertahan seperti halnya kursi Windsor; jadi disana!

Gudang itu, kemudian, adalah bengkel; di mana saya bisa bekerja, keluar dari hujan dan jauh dari telepon, dan menjaga toolchest dengan cara yang telah menjadi terbiasa. Ini juga memiliki meja kerja yang melengkapi alat-alat tangan – tidak peduli seberapa baik peralatan tangan Anda, tanpa meja kerja yang baik Anda tidak dapat berbuat banyak. Memegang benda yang Anda kerjakan dengan aman sangat penting.

Lumbung ini baru berusia beberapa tahun, tetapi bocor parah – atap "tinggal terasa" dibiarkan terendam air, bahkan dinding horisontal dari dinding itu tidak tahan. Saya memutuskan untuk memperpanjang gudang sebesar 900mm (apakah itu terlihat tidak simetris di sisi kanan?) Untuk memberikan ruang bagi toolchest dan memberikan sesuatu pada putri saya untuk ditertawakan ketika saya menampar kepala saya di atap setiap kali saya mengambil alat dari dada.

Ketika saya sedang membangun kembali gudang itu, saya memilih untuk memasang plastik bergelombang yang jelas di atap di atas bangku. Tidak ada listrik di sana, tentu saja – tidak ada cahaya panas atau buatan; jadi saya tidak bekerja di sana selama musim dingin dan saya mengambil peti ke dalam Mill untuk pemanasan.

Tawon memutuskan untuk mengambil tempat tinggal di ketiadaan saya dan membangun sepeda mereka di sepanjang atap sebagai tindakan pembangkangan dan wrens mencoba untuk bersarang lagi di takik di atap. Saya berharap rambut rusuknya bagus, tetapi mengingat apa yang dilakukan tawon terhadap anggur saya di rumah kaca, saya memindahkannya.

Gudang memiliki pintu belakang sekarang untuk memberikan aliran udara bebas pada hari-hari hangat dan pemandangan larches. Itu juga berarti saya bisa mengerjakan potongan kayu panjang di bangku.

Saya membuat bangku dari pohon pinus dan memasangnya dengan bekas tua di salah satu ujungnya. Ada juga wakil antik yang membentuk wakil akhir untuk bekerja bersama dengan "anjing" yang terbuang ke bagian atas bangku. Dengan dua sifat buruk ini saya dapat memegang sebagian besar kayu kuadrat. Bangku itu dibuat tahun lalu, setelah pekerjaan di gudang berhenti, dan ini memberi saya pratinjau tentang apa yang ditawarkan toolchest kepada pembuat kursi eksentrik. Saya menghabiskan tiga hari untuk membersihkan peralatan, tetapi itu tidak sama dengan menggunakannya dengan sungguh-sungguh.

Apakah saya curang? Yah, saya memang menggunakan mesin pemukul tangan untuk alas bangku.

Seiring berjalannya waktu, saya akan mengumpulkan bantuan dan jig lainnya, tetapi merasa bahwa kuda kuda sangat penting untuk menyelesaikan set.

Saya sadar bahwa bagian beech dan elm pengeringan di "tenda" tidak persegi dan akan segera hadir masalah ketika saya datang untuk meratakan dan meluruskan mereka lebih lanjut. Namun, sebelum itu saya ingin menyelidiki toolchest – memberi kayu lebih banyak waktu untuk mengering – dan membiarkan Anda melihat, akhirnya, apa yang Mr Wake miliki 100 tahun yang lalu, dan apa yang akan saya gunakan untuk membuat kursi .

Ford Windsor Transit Autosleeper: Tinjauan Produk dari Ford Windsor

Jika Anda menginginkan kendaraan rekreasi mewah atau motorhome, Ford Windsor Autosleeper dapat menjadi pilihan untuk Anda. Ini adalah RV yang luas yang akan diterima oleh banyak keluarga. Interiornya terinspirasi oleh desain Italia dan mesinnya diproduksi oleh salah satu perusahaan otomotif paling tepercaya di dunia: Ford.

Perabotan memiliki pelapis microfiber dan ini membuatnya mudah dibersihkan. Desainnya bergaya dan sama praktisnya. Dapur memiliki hal-hal yang sangat penting dari apa yang dibutuhkan, dengan kompor gas yang dilengkapi dengan tiga pembakar dan hotplate. Ini memiliki panggangan dan oven dan lemari es 77 liter dan freezer lebar penuh. Tentu saja, ada wastafel stainless dan alat peniris yang dilengkapi dengan rak piring, laci pemotong, dan tempat sampah.

Anda dapat memilih antara lounge berbentuk L, tempat tidur kembar, atau pilihan tempat tidur kembar, tergantung pada preferensi Anda dan ukuran keluarga Anda. Kursi dapat diubah menjadi tempat tidur tunggal atau tempat tidur double besar. Ada kursi penumpang berputar yang dapat Anda gunakan untuk duduk ekstra. Anda dapat menempatkan dua tabung gas butana 15KG di loker gas besar.

Di bawah lantai, Anda akan menemukan loker penyimpanan yang luas yang dapat Anda akses dari luar dengan mudah. Lemari dan lemari seharusnya tidak perlu khawatir karena lemarinya luas dengan tambahan lemari koktil. Kamar mandi memiliki area shower terpisah dengan toilet siram listrik. Ada juga fitur desain dasar seperti keset kamar mandi, dispenser sabun, dan pemegang sikat gigi.

Dibanderol dengan harga $ 57, 000 USD, Ford Windsor Transit 2.4 TDCI Autosleeper GB bukanlah pembelian yang baik. Ada banyak RV lainnya untuk dijual dengan setengah harga dengan fasilitas yang hampir sama seperti Sterling Elite Searcher 2005. Secara pribadi, saya akan menilai ini bintang 3 untuk memenuhi persyaratan dasar keanggunan.