Manfaat Menggunakan Alexa dan Quantcast untuk Dig Into Situs Statistik

Jika Anda memiliki situs web bisnis kecil, kemungkinan Anda telah memasang program pelacakan statistik, seperti Google Analytics. Itu hebat! Anda harus dapat menelusuri demografi pengunjung ke situs Anda, mencari tahu laman mana yang paling populer dan menentukan apakah Anda telah memilih kata kunci yang tepat berdasarkan penelusuran. Jadi, apakah Anda benar-benar perlu mengunjungi situs lain, seperti Alexa dan Quantcast, yang melacak lalu lintas? Iya nih! Inilah alasan kami menawarkan saran bisnis kecil ini.

Tentang Alexa dan Quantcast

Alexa terkenal karena menjadi alat yang menyediakan statistik lalu lintas real-time untuk setiap situs-Anda atau orang lain. Selain statistik luas tersebut, Anda juga dapat menggunakan Alexa untuk melihat jumlah tampilan halaman per pengguna, persentase bouncing (orang yang tiba di halaman Anda dan kemudian dengan cepat pergi), jumlah rata-rata waktu yang dihabiskan pengunjung di situs Anda dan persentase kunjungan yang Anda terima untuk pencarian kata kunci tertentu. Alexa juga menyediakan demografi dasar, seperti usia rata-rata pengunjung situs Anda, tingkat pendidikan, jenis kelamin, dan lainnya. Dan, Alexa melacak tautan yang masuk. Hanya menghitung tautan dari situs yang termasuk dalam basis data Alexa dan lebih dari satu tautan dari situs yang sama dihitung sebagai satu tautan masuk.

Sementara Quantcast adalah alat pelacak serupa, itu sedikit berbeda dari Alexa. Menurut situs web Quantcast, situs ini menggunakan pemodelan statistik untuk mengidentifikasi pola dan "membangun terjemahan cookie kepada orang-orang" untuk mengarahkan pengunjung yang mungkin mengakses satu situs dari beberapa perangkat atau menghapus cookie pelacakan yang akan menghitung beberapa kunjungan sebagai beberapa pengunjung. Quantcast memberikan banyak informasi demografis yang sama pada pengunjung seperti Alexa, yang mencakup usia, jenis kelamin dan tingkat penghasilan. Meskipun mereka saat ini tidak menawarkan data real-time, Quantcast sedang mengujinya.

Apa yang disediakan Quantcast bahwa Alexa tidak merupakan profil dari jenis pengguna yang membeli produk tertentu dari situs web Anda. Ini dilakukan melalui layanan Iklan Quantcast, yang mem-profil dan memprediksi pembelian media waktu-nyata. Bagaimana ini berhubungan dengan kiat bisnis kecil? Ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi target pasar berdasarkan siapa yang sudah tertarik untuk membeli produk atau layanan Anda dan kemudian menyesuaikan iklan Anda ke demografi ini.

Kedua layanan pelacakan menawarkan layanan gratis dengan peningkatan berbayar yang menawarkan opsi tambahan.

Menggunakan Alexa dan Quantcast untuk Memeriksa Kompetisi

Mungkin aspek yang paling bermanfaat dalam menggunakan situs pelacakan statistik tambahan ini adalah kemampuan untuk menemukan informasi tentang lalu lintas pesaing Anda. Setelah Anda menyusun daftar pesaing online terbesar Anda, Anda bisa memasukkan URL situs mereka ke dalam program dan mendapatkan gambaran umum tentang jumlah lalu lintas dan kata kunci yang digunakan untuk menemukan situs mereka. Selain itu, Quantcast dan Alexa akan mengembalikan daftar situs serupa sehingga Anda dapat memperluas daftar perusahaan pesaing.

Berikut adalah saran bisnis kecil jika Anda benar-benar ingin menonjol dari kompetisi: bandingkan bagaimana situs Anda bertumpuk melawan pesaing Anda. Dengan meninjau statistik yang sama untuk situs Anda serta situs serupa, Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi peluang dan ancaman. Dan, karena Alexa menyediakan pelaporan hampir real-time pada lalu lintas situs pesaing Anda (Quantcast tidak tetapi Google Analytics sekarang melakukannya), Anda dapat dengan cepat menentukan keadaan umum dari upaya e-commerce mereka dan mengidentifikasi tren yang dapat Anda manfaatkan tanpa harus menunggu laporan lain. Anda benar-benar dapat melihat apa yang terjadi di situs web, menit demi menit!

Apakah perubahan besar di pasar secara positif atau negatif memengaruhi situs serupa? Apakah mereka menggunakan kata kunci ekor panjang Anda tidak – dan peringkat tinggi untuk mereka? Adakah lebih, atau lebih sedikit, pesaing yang saat ini ada di pasar? Ini adalah jenis pertanyaan yang dapat Anda temukan jawabannya di Alexa dan Quantcast.

Penting untuk diingat bahwa statistik yang disediakan oleh Quantcast dan Alexa benar-benar tidak lebih dari perkiraan; tetapi itu tidak membuat informasi menjadi kurang bermanfaat jika Anda hanya mencari tren, meneliti kata kunci dan target pasar baru dan menciptakan analisis kompetitif.

Sistem Saraf dan Manfaat Terapi Pijat Swedia

Pijat Swedia merangsang sistem saraf pusat Anda untuk menenangkan dan menenangkan saraf Anda. Dengan demikian, itu mengurangi stres dan ketegangan baik dalam arti fisik dan psikologis. Inilah sebabnya mengapa pijat Swedia sering direkomendasikan sebagai bagian penting dari program manajemen stres bagi orang-orang yang secara alami cenderung menderita tingkat stres yang tinggi.

Sistem saraf tubuh Anda bertanggung jawab untuk mengirim, menerima dan membawa impuls saraf di sekitar tubuh Anda. Ini adalah unit kontrol utama dalam tubuh Anda dan impuls saraf ini memungkinkan organ dan otot Anda bekerja secara efisien.

Impuls saraf adalah sinyal elektrokimia yang membawa informasi, yang berjalan dari otak ke saraf di sekitar tubuh Anda. Stres dan ketegangan kehidupan sehari-hari dapat mempengaruhi kelancaran sistem saraf dan ini di mana terapi pijat dapat membantu meringankan masalah yang ditimbulkannya.

Kulit adalah organ indera terbesar tubuh, dan ketika disentuh ribuan reseptor saraf kecil mengirim pesan ke otak. Ini ditafsirkan dan dikembalikan ke otot. Ketika otot dipijat, penghilang rasa sakit alami tubuh, endorphins, dipicu yang mengirim pesan tenang dan relaksasi. Jika stroke pijat yang kuat diaplikasikan, otot-otot dasar kulit akan terstimulasi, mengurangi ketegangan dan kekakuan.

Pijat dapat memiliki efek penenang yang sangat kuat pada saraf dan masalah seperti sakit kepala dapat dikurangi, pola insomnia yang rusak, ketegangan, stres dan kegelisahan berkurang, serta mendorong otot-otot yang rileks.

Efek pijatan Swedia pada sistem saraf tergantung pada reaksi saraf yang dirangsang. Tergantung pada jenis pijatan pijat yang digunakan, sistem saraf dapat dirangsang atau ditenangkan sehingga menciptakan keadaan tenang dan rileks dari kesejahteraan di penerima.

Manfaat pijat pada sistem saraf adalah:

1. Merangsang sirkulasi darah dan respons sistem saraf yang meningkatkan kesehatan Anda dan meningkatkan energi Anda

2. Mengurangi stres, ketegangan dan kecemasan yang dapat menyebabkan sakit kepala, sakit punggung, sakit leher, kelelahan mata, konsentrasi yang buruk, depresi, lekas marah, marah

3. Meningkatkan fungsi saraf

4. Terapi pijat melemaskan otot-otot yang berkontraksi yang menekan atau mencubit saraf, menyebabkan kesemutan, mati rasa dan nyeri.

5. Membantu mengobati insomnia yang disebabkan oleh otot yang tegang. Terapi pijat menenangkan mereka dan memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak

6. Membantu menyeimbangkan sistem saraf

7. Merangsang pelepasan endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami tubuh sehingga mengurangi rasa sakit

8. Pijat rileks dan nada otot karena efeknya efeknya pada jalur refleks neuro-muskular.

9. Tergantung pada jenis dan panjang pijatan yang diberikan itu akan membuat Anda santai namun terangsang

10. Pijat menstimulasi sentuhan, tekanan, dan reseptor kulit dan jaringan di bawahnya.

Jika ada yang menderita masalah yang disebabkan oleh disfungsi sistem saraf mereka maka pijatan Swedia adalah jawaban atas masalah mereka. Dengan sedikit latihan, siapa pun dapat belajar beberapa pukulan untuk meringankan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang.

Manfaat Sistem Home Theater Surround Sound yang Dipasang Secara Profesional

Tidak ada yang memberikan perawatan aural immersive lebih baik daripada sistem suara surround digital berperforma tinggi. Sejak paket home theater telah tersedia di pasar konsumen, mereka telah terbukti menjadi tambahan yang bagus untuk sistem hiburan rumah.

Seringkali, mereka adalah bagian dari home theater yang telah dipasang oleh pengguna akhir itu sendiri. Namun, jika Anda seorang pemula ketika datang ke teknologi AV, ada kemungkinan Anda tidak mengikuti panduan yang tepat selama instalasi. Pengaturan yang tidak tepat ini dapat menyebabkan masalah kinerja dan bahkan kerusakan jangka panjang terhadap peralatan audio dan video yang berharga.

Sistem suara yang dipasang secara profesional dapat memberikan hasil yang menakjubkan bahkan dari sistem suara entry-level. Jumlah ekstra yang dihabiskan untuk instalasi suara surround profesional memberikan nilainya dalam jangka panjang.

Penempatan speaker yang optimal

Kesalahan lain yang dapat dilakukan oleh pengguna akhir adalah penempatan dan penempatan yang salah dari speaker. Pengalaman suara surround dapat terhambat jika speaker tidak ditempatkan sebagaimana seharusnya. Sangat umum untuk melihat orang-orang dengan sofa mendorong kembali ke dinding dan speaker berbaris tepat di depan. Penempatan pembicara yang salah adalah kutukan instalasi speaker surround mandiri.

Penting untuk diingat bahwa seluruh ide suara surround adalah untuk menciptakan lingkungan di mana Anda memiliki soundcape yang imersif agar sesuai dengan visual pada layar. Profesional AV tahu cara terbaik untuk menempatkan speaker, mengingat akustik ruangan. Banyak profesional juga memandu Anda selama seluruh proses instalasi, memastikan Anda mendapatkan yang terbaik dari sistem Anda.

Instalasi bisa rumit

Tergantung pada ukuran dan model sistem yang Anda beli, proses instalasi dapat menjadi rumit. Sistem out-of-the-box mungkin tampak sederhana, namun proses integrasi yang sebenarnya dapat memiliki beberapa tantangan. Ada banyak pertimbangan teknis yang terlibat saat memasang suara surround di sebuah ruangan.

Meskipun banyak sistem memiliki instruksi manual dan diagram instalasi yang terperinci, kita semua sadar bahwa kebanyakan dari kita bahkan tidak melewatinya. Menghubungkan kabel antara speaker dan sumber yang berbeda bisa jadi rumit. Menangani masalah-masalah ini mungkin sulit bagi seseorang dengan sedikit atau tanpa pengetahuan teknis tentang seluk beluk instalasi suara surround.

Mempertahankan integritas sinyal

Kejadian umum banyak pemula mungkin tidak sadar adalah gangguan statis atau bersenandung. Sumber kabel atau catu daya yang tidak benar dapat menyebabkan gangguan pada speaker Anda. Gangguan ini menyebabkan degradasi sinyal yang parah. Selain itu, dengung frekuensi yang statis atau tidak diinginkan dapat merusak peralatan yang rumit, terutama speaker cone.

Kemungkinan interferensi tinggi karena ada lebih dari 4 speaker dengan kabel berjalan jauh secara signifikan. Setiap gangguan dalam sistem dapat merusak pengalaman suara. Di sinilah pemasang AV profesional masuk. Mereka dilengkapi dengan baik untuk menghadapi tantangan semacam itu dan menghapus setiap jalan untuk gangguan. Ini adalah pekerjaan profesional untuk memastikan pemanfaatan optimal peralatan yang tersedia.

Bantuan masa depan

Dalam kebanyakan kasus, sistem suara yang terintegrasi secara profesional dilengkapi dengan jaminan atau garansi untuk jangka waktu 6 bulan hingga setahun. Sebagai pengguna akhir, Anda mendapatkan hak istimewa dan kemudahan untuk menghubungi teknisi Anda jika Anda menghadapi masalah dengan sistem speaker Anda. Dalam banyak hal, ini memberi Anda beberapa jaminan untuk masa depan dalam arti bahwa para profesional bertanggung jawab atas kualitas instalasi. Karena ini adalah layanan berbayar, Anda hanya dapat mengharapkan yang terbaik, bukan? Ini menawarkan ketenangan pikiran dalam jangka panjang.

Ini adalah beberapa manfaat dari memiliki sistem suara surround Anda yang dipasang secara profesional. Ketika Anda menghabiskan uang Anda dengan susah payah untuk membeli sistem, masuk akal untuk menghabiskan lebih sedikit dan mendapatkan sistem surround atau home theater impian yang hebat.

5 Manfaat Mendukung Sistem Absensi Wajah Pengenalan Wajah di Tempat

"Hemat waktu, hemat uang", pemikiran yang bagus, enak didengar. Tetapi pertanyaan juta dolar adalah 'Bagaimana'. Orang-orang berusaha keras di bidang organisasi untuk mengurangi kendala waktu untuk kegiatan rekreasi sehingga waktu yang disimpan dapat dimanfaatkan di area produktif. Seiring meningkatnya permintaan, sektor korporasi beralih ke otomatisasi. Untuk mencatat waktu dan kehadiran secara otomatis, sebelumnya tidak ada pilihan selain mengandalkan pena dan kertas register, yang sekarang digantikan oleh sistem pengenalan waktu pengenalan wajah.

Sistem pengenalan wajah adalah solusi keamanan berbasis teknologi terbaru yang menawarkan keamanan di tempat dengan mengenali fitur wajah. Perangkat menangkap fitur wajah dan menyimpan pola yang dipotret ke dalam database komputer. Ketika orang yang sama mengunjungi kembali premisnya, sistem pengenalan wajah akan menangkap gambar wajah dan melakukan proses pencocokan antara pola lama dan terbaru. Ketika menemukan pertandingan, ia memberikan otentikasi jika tidak menyangkal.

5 Manfaat yang diperoleh dari Sistem Absensi Wajah-Pengenalan:

Saat menggunakan sistem pengenalan waktu berbasis pengenalan wajah, Anda bisa mendapatkan sejumlah manfaat yang dapat meningkatkan proses manajemen. Beberapa dari mereka tercantum di bawah ini:

o Menjaga Rekor Secara Keseluruhan:

Sistem waktu kehadiran pengenalan wajah otomatis mempertahankan catatan kehadiran keseluruhan karyawan dalam organisasi. Melalui waktu yang terjaga dan lembar data lembur, di bawah waktu, daun yang sakit diambil oleh karyawan, daun karyawan yang tidak dibayar, dll. Semuanya dapat dikelola dengan sangat baik dan dengan demikian distribusi kerja dapat direncanakan. Penjadwalan staf juga dapat diketahui melaluinya yang akhirnya dapat meningkatkan jam produktif.

o Lunasi Pen & Paper System:

Teknologi terbaru membantu dalam menggantikan metode register kertas yang lebih lama secara efisien. Ini juga menghemat uang yang digunakan oleh organisasi di belakang penjaga keamanan manual dan kemudian juga kurang memuaskan. Sistem pengenalan waktu pengenalan wajah memberikan perawatan data yang lebih baik karena mendukung media elektronik penyimpanan data. Juga sistem memberi kesan baik tentang organisasi di depan klien bisnis dan orang-orang yang peduli.

o Manfaat Keuangan:

Sistem pengenalan waktu pengenalan wajah membantu dalam menghemat waktu, menghilangkan kesalahan manual dan mengontrol pencurian karyawan. Karena sistem pengenalan wajah mengontrol setiap peristiwa secara elektronik, maka mengurangi kemungkinan kesalahan. Kehadiran dicatat secara elektronik karena itu menghemat waktu karyawan yang mereka dapat secara efisien menikmati jam produktif mereka.

o Manajemen Penggajian:

Proses bisnis yang penting adalah manajemen penggajian. Ini tidak hanya memakan kerja keras tetapi juga jumlah waktu yang sangat besar ketika dihitung secara manual. Departemen keuangan dan keuangan lainnya memberikan 100% mereka tetapi hasilnya tetap tidak terduga. Satu-satunya cara untuk mendapatkan perhitungan secara akurat adalah dengan bantuan sistem absensi pengenalan wajah. Jika data waktu terkait dapat dipertahankan secara otomatis maka dengan bantuan perangkat lunak penggajian, penggajian dapat dihasilkan secara instan.

o Tidak perlu mengingat!

Setelah Anda menerapkan perangkat tidak ada masalah mengingat apa pun, perangkat cukup andal untuk dipercaya. Cukup setel perangkat sesuai dengan kebutuhan organisasi Anda dan nikmati layanannya.

Semua keuntungan ini terutama bertanggung jawab untuk mendapatkan eksistensi di pasar saat ini. Tidak hanya sistem waktu kehadiran tetapi sistem kontrol akses pengenalan wajah juga sedang digunakan saat ini untuk mengontrol akses di tempat. Sekarang, giliran Anda untuk lebih mengamankan tempat Anda.

5 Manfaat Menetapkan Sasaran

Menetapkan sasaran tidak selalu menjadi prioritas utama. Dengan jadwal sibuk dan waktu yang terbatas, kami bergegas melewati setiap hari, menggaruk untuk menyelesaikan semuanya.

Bagaimana jika hari-hari Anda bisa lebih produktif? Ada cara – menetapkan beberapa tujuan untuk diri Anda sendiri. Di bawah ini tercantum lima manfaat dari menetapkan tujuan.

1 – Anda akan menghemat waktu. Dengan menetapkan sasaran, Anda akan dapat memotong sebagian besar waktu yang terbuang setiap hari. Menghemat waktu berarti Anda memiliki waktu ekstra untuk melakukan hal-hal yang lebih penting.

2 – Anda akan lebih produktif. Menetapkan tujuan membantu Anda menentukan apa yang perlu dilakukan dan kapan. Anda akan menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang cukup lama, daripada menghabiskan momen-momen berharga untuk mencari tahu apa yang belum dilakukan.

3 – Anda akan menghilangkan pertanyaan. Ketika Anda memiliki daftar tujuan yang solid, Anda akan selalu siap. Tidak akan pernah ada pertanyaan tentang tugas atau janji. Anda akan tahu persis apa yang perlu dilakukan dan kapan.

4 – Anda akan merasa kurang stres. Menetapkan tujuan benar-benar dapat menghilangkan faktor stres dari hidup Anda. Kapan Anda paling stres? Mungkin saat Anda tidak yakin apa yang ada di depan. Anda dapat membuang stres itu keluar jendela hanya dengan menetapkan beberapa tujuan untuk diri sendiri.

5 – Anda akan tetap di jalurnya. Tujuan hanyalah sebuah peta jalan untuk membantu Anda mencapai tujuan. Buat rencana untuk membantu Anda menuju ke arah yang benar. Buat daftar langkah-langkah yang Anda perlukan untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.

Pengaturan sasaran sederhana dan mudah. Ingat bahwa hanya karena Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, mereka tidak konkret. Anda dapat mengubah dan memodifikasinya kapan saja. Bahkan, Anda kemungkinan besar akan menemukan bahwa memodifikasi mereka akan diperlukan saat Anda tumbuh dan mencapai tujuan akhir Anda.

 Resolusi dan Manfaat Tahun Baru dari Penetapan Sasaran yang Kuat

Sebagai tahun baru & # 39; s resolusi Anda mungkin telah memutuskan untuk menetapkan sendiri beberapa sasaran tetapi Anda belum cukup siap dan perlu memikirkannya sebentar untuk memastikan apa yang benar-benar Anda inginkan. Apakah akan kembali ke sekolah, memulai proyek baru atau kehilangan 15 pound, sangat penting bagi Anda untuk tetap berpegang pada apa yang Anda mulai.

Tingkat kegagalan orang yang memulai sesuatu dan kemudian menyerah ketika mereka hanya setengah jalan menuju mencapai tujuan mereka cukup tinggi. Tetapi jika hanya orang yang menyadari bahwa satu-satunya cara untuk gagal adalah tidak berpartisipasi dalam hal apa pun maka mereka tidak akan menyerah begitu saja.

Mungkin akan ada banyak pengalaman belajar dalam perjalanan Anda mencapai tujuan Anda, tetapi perasaan berprestasi akan sangat bermanfaat. Jika Anda telah menetapkan sendiri tujuan seumur hidup, mungkin ada saat-saat ketika itu tampak luar biasa bagi Anda sehingga Anda mungkin ingin menetapkan diri Anda tujuan yang lebih kecil yang pada akhirnya akan menuntun Anda ke tujuan seumur hidup Anda.

Pengaturan Kekuatan Tujuan Yang Luar Biasa

Penentuan tujuan adalah alat yang ampuh yang dapat Anda gunakan. Mulailah menuliskan tujuan pribadi Anda tetapi pastikan bahwa tujuan tersebut dapat diukur sehingga Anda yakin bahwa itu adalah sesuatu yang dapat Anda capai tanpa menyerah. Menuliskan tujuan Anda dan menempelkannya di dinding di mana Anda dapat melihatnya setiap hari adalah cara ampuh untuk mewujudkan impian Anda.

Merupakan ide yang bagus untuk mengambil langkah demi langkah pendekatan dalam mencapai tujuan Anda. Sebagai permulaan, Anda menuliskan di mana Anda ingin pada saat ini tahun depan menuju tujuan Anda. Kemudian potong sepanjang tahun menjadi satu bulan pada saat itu dan tuliskan apa yang ingin Anda capai untuk setiap bulan dan kemudian bekerja hanya pada satu bulan pada saat itu.

Tujuan Anda akan terkristalisasi ketika Anda menuliskannya dan memberi mereka lebih banyak kekuatan. Ketika Anda memiliki tujuan dalam menulis, lebih mudah bagi Anda untuk mengawasi tugas yang berbeda yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri dan karena itu memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk mencapai apa yang Anda mulai lakukan, karena itu adalah kekuatan yang luar biasa dari penetapan tujuan.

Manfaat yang Anda Dapatkan dari Penetapan Sasaran

Manfaat yang Anda dapatkan dari penetapan sasaran banyak. Ada perasaan luar biasa setelah menerbangkan tugas yang ingin Anda lakukan untuk bulan itu. Ini adalah dorongan besar untuk harga diri Anda dan bukan hanya Anda mulai menghargai diri sendiri tetapi Anda juga akan mendapatkan lebih banyak rasa hormat dari orang-orang di sekitar Anda. Semua ini akan meningkatkan rasa percaya diri Anda dan menginspirasi Anda untuk terus mengejar tujuan Anda.

Jadi tujuan apa pun yang ingin Anda capai akan ada banyak manfaat di sepanjang jalan yang dengan mudah membuat untuk proyek yang lebih sulit. Oleh karena itu, akan sangat berharga bila Anda mengikuti resolusi tahun baru Anda dan menetapkan sendiri beberapa sasaran dan tetap berpegang pada mereka.

Manfaat Tujuan – Mengapa Penetapan Sasaran Penting?

Pentingnya penetapan tujuan adalah bahwa hal itu memberi kita arah dan tujuan. Ketika kita menetapkan tujuan, kita akan tahu apa yang ingin kita capai sehingga kita dapat memusatkan pikiran kita pada satu target yang berharga dan tidak terganggu dengan mudah.

Pengaturan tujuan pribadi juga memberi kita motivasi untuk mencapai apa yang ingin kita capai.

Trik penting adalah membuat tujuan kami sedetail mungkin. Berusaha membayangkan dengan jelas atau menggambarkan setiap aspek yang bisa dipikirkan sehingga menjadi lebih jelas dalam pikiran kita. Maka itu menjadi relatif lebih mudah untuk mengejarnya. Jika Anda tidak memiliki tujuan maka Anda hanya berkeliaran di alam bebas tanpa ada gagasan yang jelas tentang ke mana Anda ingin pergi. Itulah mengapa penetapan sasaran sangat penting.

Apakah Anda tahu apa yang merupakan salah satu poin terpenting dalam penetapan tujuan? Ini adalah untuk mengambil tindakan sekarang, betapapun kecilnya. Teknik yang baik adalah memecah tujuan masa depan Anda menjadi bagian-bagian kecil. Kemudian, pecahkan potongan-potongan tersebut menjadi bagian-bagian selanjutnya sampai Anda dapat menemukan beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan sekarang atau setidaknya dalam waktu satu minggu. Ambil langkah kecil menuju tujuan Anda, hari demi hari.

Untuk alasan ini, penting untuk mematahkan tujuan Anda karena itu akan membantu Anda tetap fokus dan memberikan langkah-langkah tindakan yang dapat dilakukan saat ini. Banyak pakar juga menganjurkan menuliskan tujuan dan daftar manfaat yang Anda dapatkan darinya. Membuat daftar 50-100 benar-benar dapat melakukan keajaiban untuk keinginan dan tekad Anda untuk mengejar apa yang Anda inginkan.

Banyak orang mengatakan hal berbeda tentang penetapan tujuan. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda harus mengembangkan hasrat membara, yang lain mungkin mengatakan bahwa Anda harus memiliki keinginan untuk mencapai tujuan Anda tetapi pada saat yang sama Anda harus baik-baik saja jika Anda gagal mencapainya.

Ini karena ketika Anda mempersiapkan pikiran Anda untuk mencoba yang terbaik untuk mencapai sesuatu sementara pada saat yang sama Anda tidak akan hancur jika Anda entah bagaimana gagal, itu akan membuat Anda santai tanpa tekanan yang tidak perlu pada diri sendiri. Jadi, jagalah hasrat yang sehat untuk mencapai ambisi Anda dan pada saat yang sama bersikap baik dengan gagasan bahwa Anda dapat gagal dalam mencapai hasil yang diinginkan.

Dalam artikel ini saya secara singkat mencoba menjawab pertanyaan Anda tentang mengapa penetapan tujuan itu penting dan memberikan beberapa kiat membimbing. Semoga tips ini akan bermanfaat bagi Anda. Saya akan senang jika Anda bisa mendapatkan manfaat apa pun dari artikel ini.

Tips Pengaturan Sasaran: Manfaat Menetapkan Tujuan Jangka Pendek

Pernahkah Anda mencoba berhenti merokok tetapi tidak berhasil? Anda ingin berolahraga secara teratur, tetapi masih belum menemukan motivasi yang cukup? Terkadang tidak peduli seberapa banyak kita ingin mencapai sesuatu, kita tidak dapat mengikuti apa yang telah kita tetapkan. Dan rintangan di sini mungkin bukan kurangnya kemauan kuat, tetapi cara kita menetapkan tujuan kita. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara menetapkan sasaran Anda agar mudah dan menyenangkan untuk dicapai. Teknik yang akan saya bahas adalah menetapkan tujuan jangka pendek. Teknik yang terkadang diremehkan.

Hidup tanpa tujuan sama seperti sebuah kapal tanpa seorang juru mudi. Itu berenang di suatu tempat, melayang menyeberangi lautan, tetapi tujuannya tidak diketahui.

  • Anda membangun "diri-sendiri" Anda

Penelitian oleh para ahli neuropsikologi telah menegaskan bahwa ketika kita menetapkan tujuan untuk dicapai, kita bersikap seolah-olah itu sudah menjadi bagian dari kita. Otak tidak dapat sepenuhnya membedakan antara apa yang kita miliki dan apa yang ingin kita miliki, dan percaya bahwa efek yang diinginkan sudah menjadi bagian dari diri kita sendiri. Misalnya, jika kita gagal mencapai tujuan kita, kita merasakan sakit seolah-olah kita kehilangan sesuatu.

Otak membantu kita kemudian mencapai tujuan kita dengan memberi imbalan kepada kita untuk mengejar mereka. Oleh karena itu, memvisualisasikan tujuan yang telah dicapai dan perasaan menyenangkan yang terkait dengannya sangat penting dalam keseluruhan proses, karena itu mengintensifkan mekanisme yang terjadi di otak kita.

  • Tanpa disadari Anda dapat mencapai tujuan yang lebih besar

Ketika Anda memiliki tujuan dengan batas waktu, peluang untuk mencapainya meningkat secara drastis. Tujuan jangka pendek mungkin merupakan langkah pertama dari perjalanan yang mengarah ke perjalanan yang lebih besar. Misalnya, jika Anda ingin pergi bekerja dari jauh dan melakukan perjalanan keliling dunia, akan sangat disarankan untuk belajar tentang cara menghasilkan uang secara online, nominasi digital, atau mulai belajar bahasa baru. Faktanya adalah, kadang-kadang tujuan jangka pendek Anda, meskipun tidak terkait dengan yang utama, masih dapat berkontribusi pada kesuksesan Anda. Misalnya, mempelajari cara menghemat uang untuk membeli PC baru dapat membantu Anda di masa depan ketika Anda akan, misalnya, pindah dan tinggal sendiri di luar negeri.

  • Mereka mudah

Salah satu elemen penting dari tujuan SMART adalah huruf "A", yang berarti "dapat dicapai" atau "dapat dicapai". Tentu saja, Anda harus memaksakan diri dan memaksakan diri sampai batas tetapi tetap realistis. Masalah dengan tujuan ambisius adalah bahwa mereka cenderung luar biasa dan pada titik tertentu bahkan menakutkan. Anda harus dapat menjawab setidaknya 2 pertanyaan ini:

  1. Bagaimana saya dapat mencapai tujuan ini?

  2. Seberapa realistis mempertimbangkan faktor keuangan, waktu, tenaga, dan dukungan orang lain?

Agak sulit untuk menjawab pertanyaan ini ketika tujuan kami seperti "Saya ingin menjadi bos dari perusahaan pemasaran terbesar di negara saya". Tetapi jauh lebih mudah dalam tujuan seperti "Saya ingin mengirim 10 email dingin setiap hari selama minggu depan untuk meningkatkan penjualan saya".

  • Tetapkan sebanyak yang Anda bisa

Tujuan jangka pendek mudah dilacak dan dicapai. Itu sebabnya mereka sangat puas dan dapat membentuk kembali hidup Anda. Lihatlah tujuan berikut dan tetapkan sendiri:

  • Ikuti pelajaran bahasa

  • Beli buku baru yang menjelaskan subjek yang Anda minati

  • Beli keanggotaan gym

  • Beli pakaian olahraga

  • Baca satu halaman buku setiap hari

  • Muncul untuk bekerja tepat waktu

  • Saya ingin menulis esai ini pada hari Rabu depan.

  • Hari ini, dari pukul 16.00 hingga 18.00, saya akan mengerjakan ulang Bab X sebagai manual akuntansi sebagai persiapan untuk ujian

Seperti yang Anda lihat itu sangat mudah. Ketahui keterbatasan Anda, tetapi dorong diri Anda lebih jauh. Dalam waktu singkat Anda akan merasakan kepuasan luar biasa untuk menambahkan banyak sekali batu bata yang akan membangun masa depan Anda.

Pilates Weight Loss – Manfaat Memulai Program Pilates

Untuk dapat bekerja dengan efektif, tubuh membutuhkan latihan yang kuat setiap hari. Kebanyakan orang tidak mengerti dan itulah mengapa mereka merasa sangat sedih. Hidup itu sibuk dan dipenuhi dengan tugas-tugas yang tak terhitung jumlahnya. Tidak heran orang lupa berolahraga. Di sinilah Pilates datang dan tidak akan lama sebelum Anda mulai merasakan manfaatnya.

Anda perlu belajar bagaimana melakukan pose, peregangan dan latihan. Saya menemukan DVD Windsor, Stott atau Pilates lainnya dengan instruksi profesional untuk menjadi sangat bermanfaat. Dengan cara ini Anda dapat mengikuti saat Anda menonton, membuat penyesuaian saat Anda pergi. Jika Anda tertarik, Anda dapat menggunakan cermin untuk melihat apakah postur Anda sama dengan instuktur Pilates pada video.

Apa yang fantastis tentang melakukan rutin Pilates adalah Anda tidak memerlukan semua peralatan mewah dari gym. Ada beberapa peralatan hebat, seperti lingkaran sihir dan Pembaru Aero tetapi jika Anda baru belajar Pilates daripada yang Anda inginkan hanyalah tikar Pilates. Carilah tikar berkualitas baik dan sesuatu yang tidak tergelincir juga.

Jika rutinitas dasar menjadi agak hambar, saatnya untuk mencampur sedikit. Cari beberapa DVD Pilates yang bagus untuk koleksi Anda yang sedikit membumbui dan melatih bagian-bagian tubuh yang Anda rasa membutuhkan pekerjaan. Tidak ada alasan untuk bosan dengan begitu banyak variasi. Jangan lupa bahwa peregangan juga merupakan cara yang bagus untuk memperpanjang dan memperkuat otot. Tidak ada yang salah dengan menambahkan sesi peregangan ke rutinitas mingguan Anda.

Saya menemukan banyak yang suka memulai suatu program tetapi hanya sedikit yang bertahan dengannya. Bayangkan saja, berapa tahun Anda hidup dengan kebiasaan buruk? Jadi berikan tubuh Anda setidaknya beberapa bulan untuk menemukan kesehatan dan penyembuhan. Mereka mengatakan itu memakan waktu sekitar tiga bulan sebelum kebiasaan baik mulai terbentuk sehingga ketika saya memulai program saya ingin mencobanya setidaknya selama tiga bulan. Saya telah menemukan latihan Pilates sangat bermanfaat. Saya yakin Anda juga akan melakukannya.